ארוחת בוקר בת ז1נה
 

שמעו היום הכנתי לעצמי את הש"ש ויצא בנזונה

ככה:
שימו כמה ש"ש שאתם אוכלים בד"כ לא מבושלת
תערבבו עם חלב 3% שיצא דייסתי סמיך ולא נוזלי!
בזמן הערבוב תוסיפי אבקת קקאו(לא שוקולית) סוכר/סוכרזית~/סוכר ענבים עד שיצא טעם שאתם אוהבים
וקוקוס(שהיום גיליתי שיש לו כמות נחמדה של קלוריות)
אחרי שערבבתם ויצא לכם עיסה סמיכה כזו וזה פושר שימו את זה במקפיא עד שזה יצא לכם כמו כדורי שוקולד(אפשר גם להוסיף פירורים של ביסקוויטים שחושבים על זה ככה..) וזה יוצא בנזונה [:

נשמע נחמד (כמובן לא לשים סוכר אלא סוכר ענבים בלבד אם כבר)! אנסה את זה

בכיף אחי אני מידי פעם עושה עם דבש ואפשר במקום הקקאו לשים קפה נמס שזה גם מאוד טעים ולהוסיף תמצית וניל או חמאת בוטנים וזה ממש קל להכין וטעים אחושרמוטה לא משנה מה מכניסים חחח

עוד תוספת מעניינת ומזינה זה לאחר שקיבלת עיסה מוצקת יחסית אתה יכול אשכרה ליצור כדורונים ולגלגל אותם בתוך שומשום,מיקס של דברים טובים ;) (גרעיני חמניה,פשתן שיש בו אומגה3 עד כמה שאני יודע,שקדים שבורים)

אני חושב שלעיסה של החלב והש''ש אני יוסיף גם אבקת חלבון וזה יצא כמו ארוחה שלמה בצורת חטיף נראלי אחלה ארוחה

סורי על החפירה