קריאטין
 

חוצפן לגמריייי

זה לא מסוכן.
ואני מציע לך לקחת קריאטין טהור של ניצ'רס בסט.

למטה
 

גבר זה מה שאני יכול להשיג בינתיים ..
אבל אני צריך לדעת מה מיבנייהם יותר טוב לבניית שריר ?

ואם זה בטוח אפשר בבקשה עוד דעות .. אנחנו בפורום 200 אנשים אז בבקשה תגיבו
זה מאוד יעזור אתם תמיד מגיבים לאלו שכבר יודעים בבקשה תתנו דעה .
אני חושב שעברתי על מה אבל אני לא בטוח אבל תנסו פעם אחת לעזור
נכון כולכם מנופחים ענקיים אז תעזרו לאלו שרוצים לגדול תענו על 2 שאלות פשוטות

מותר לשאול על מוצרים שנמכרים בחנות ישראלבודי, אבל אסור לדבר על מוצרים שלא נמכרים בישראלבודי.

אהה אוקיי my bad
אגב תגידו קריאטין זה לא מסוכן ?

אם אתה לוקח את זה בצורה הנכונה, אז זה לא מסוכן.
כבר כתבתי לך את זה בתגובה הראשונה.

אם תקח אותו בצורה הנכונה ותקפיד על צריכה נכונה של מים לא צפויה לך כל סכנה
אני ממליץ לך ועוד רבים ימליצו על הקריאטין של חברת ניצ'רס בסט אתה יכול למצוא את זה באתר :p

אוקיי
 

בינתיים אני עם מה שייש
אגב מזה צריכה נכונה מישהו יכול לשלוח לי את הדרך הנכונה ?!?
אגב מים - אין בעיה נסתדר .

אגב זה יעזור לי לעלות במסת שריר ?

אגב, לא תפסיק לאמר אגב?
אגב, כנראה שכן כי נתנו לך באן..

אגב, שאלת המשך - האם כדאי באמת לעשות הפסקות אחרי חודש וחצי ככה, או להמשיך בלי הפסקה?...

אומרים שצריך בגלל שהגוף מתרגל לזה (או משהו כזה) ואם לא תעשה הפסקות זה יפסיק להשפיע.
אבל מה שאומרים לא תמיד נכון....
מצטרף לשאלה.

לא נכון זה מיתוס.. אתה יכול להמשיך רגיל והכל יהיה בסדר, אבל מומלץ לעשות הפסקה רק בגלל העניין הפסיכולוגי..