ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   מחר מבחן צריכה עזרה (https://israelbody.com/showthread.php?t=70486)

ברמי 10-03-11 12:02

מחר מבחן צריכה עזרה
 
שלום שלום,

מחר יש לי מבחן ואני צריכה תשובות לשאלות הבאות:

פשיטת ברך בישיבה (אמות על הרצפה) - תנועה פתוחה - מרפסת - רכיב מסובב /מפרק, אנטגוניסט ארבע ראשי - hamstrings מסייעים: GLUTEUS MAXSIMUS+MINIMUS מותן כסל ILIOPSAUS, תאומים
הרחקת ירך בשכיבה על הצד ברגליים ישרות - תנועה פתוחה - מרפסת - רכיב מסובב, מרחיקי ירך gluteus medius מסייעים - MINIMUS, אנטגוניסט - מקרבי ירך
שהייה סטטית במנח על האמות - תנועה סגורה - תקרה, רכיב מסובב -שרירי CORD סרעפת , בטן (אינטרל אקסטרנל) מולטיליפידוס רצפת אגן

האם הניתוח הנ"ל נכון?


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:11.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ