ריצה ומחלה
 

רציתי לשאול אם אתמול בבוקר התחיל לי כאב גרון וגילו לי דלקת בגרון וקיבלתי אנטיביוטיקה...
וכבר היום יצאתי לריצה... עד כמה הדלקת פגעה ביכולות שלי בריצה ?

הדלקת לא אמורה להחליש את הגוף אלא האנטיביוטיקה - תלוי במינון תלוי כמה פעמים ביום אתה לוקח את האנטי'
ואם אתה מרגיש כשיר לעשות כושר אז אחלה ולא יתר על המידה תן לגוף להתאושש

רק בריאות

דלקת גם מחלישה את הגוף בגלל שהגוף משקיע בהתוגננות (יצירת מצב הדלקת עצמו, תגבור המערכת החיסונית, ייצור לימפוציטים במח העצם וכו וכו'.
בנוסף יכול להיות שהדלקת פגעה בנשימה - נפיחות, כניסת אוויר חלקית וכאלו.

כמה? תלוי מה החומרה. אבל בטח לא יותר מדי.

רצוי לא לעשות פעילות גופנית תחת אנטיביוטיקה
גם להשתדל לא לנהוג...
תהיה בריא