|
בקשר לריצות
צריך מנוחה בריצות..? אני עוד מעט יוצא לקורס מפקדים, חשוב לי לבוא בשיא הכושר למרות שגם ככה הכושר שלי מדהים לדעתי..אבל לתת עוד קצת פוש..רצתי ביום שני ואתמול חצי שעה ( סביב 7-7 וחצי קילומטר) השאלה אם אפשר היום גם? זה בסדר כל יום חוץ מיום אחד..? תודה לעוזרים, המשך יום טוב!!!!!!
|
אם אני לא טועה ריצת נפח רגילה דורשת מנוחה של הרבה פחות מיום.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:08. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ