האם זה גינו? (פלוס תוכנית אימונים)
 

שלום לכולם,

אני בגיל 26 , מתאמן חודשיים וקצת - 22% שומן, 71ק"ג , 1.81
האם זה גינו?
(כלומר, סביר להניח שכן..)
השאלה היא - האם הורדת % השומן יעזרו או שניתוח זאת האופציה היחידה?
בינתיים ירדתי מ26% ל22% בחודשיים...אבל בקושי יש שינוי


tinypic.com/r/24exug2/7
tinypic.com/r/33b3ce8/7
tinypic.com/r/5ajgpj/7
(מצטער על הלינקים - לפני שאני מגיע ל7 פוסטים מסתבר שאי אפשר לפרסם תמונות)

אולי,לך תבדק אצל פלסטיקאי בכל מקרה ,במצב שלך אין לך מה לרוץ לניתוח זה נראה בסדר,רק צריך לפתח את הגוף להוסיף בשר ולא יראו כלום.

בהצלחה.

לא זה לא ג'ינו, בטוח, 100%.
אתה סתם בטלן.
איזה 22 אחוז ואיזה נעליים, על כל פנים, מה שאתה צריך זה שריר

כמובן שאני צריך שריר
אבל לא הבנתי את ההערה לגבי ה22%. אני יותר או פחות? (אגב, זאת התוצאה מהמדידות של גו אקטיב , שהבנתי שלא ממש שוות משהו)

פחות פחות