ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   שאלה|לגבי ss (https://israelbody.com/showthread.php?t=70336)

Topper 28-02-11 22:02

שאלה|לגבי ss
 
אני די מתלבט. למה הידיים שלי גם ככה קטנות ולא פרופורציונאליות לגוף.
זה יעזור לי לסדר את הבעיה?

haim15 28-02-11 22:46

אם אתה כ"כ רוצה תוסיף פעם בשבוע 2 סטים לידיים

Topper 01-03-11 08:39

אוקיי תודה.

IdaNP 01-03-11 09:53

אפשר להוסיף קצת מתח בסופינציה וקרלז. תלוי איך אתה עושה את התוכנית. אם אתה עושה pc אז פעם בשבוע מתח בסופינציה ופעם בשבוע קרלז. אם אתה לא עושה pc אז אפשר במקום להכניס את המתח בסופינציה לתוכנית.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:49.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ