ישראלבודי - ריצות קצרות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - ריצות קצרות (https://israelbody.com/showthread.php?t=70301)

guy325

26-02-11 16:15

ריצות קצרות

האם ריצות קצרות כמו ספרינטים וריצות מהירות מאוד של עד 1 ק"מ בזמן הקצר ביותר
גורמות לניפוח שריר משום שמפעילות את סיבי השריר הלבנים או שהן כמו כל הריצות הארוכות-
גורמות לחיטוב וסיבולת?

hypertrophy

26-02-11 17:58

מה אתה ליצן?
אל תציף ת'פורום עם ואתו הפוסט
קיבלת תשובה בפוסט הקודם שפתחת!
ננעל

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:15.