|
עזרה בתזונה
יש לי חבר שהוא טוען שהוא על 3 אחוז שומן עזבו ת'קטע אם זה הגיוני או לא
הוא הלך לרופא והוא אמר לו שאם הוא יעלה עוד בשריר הוא יקרוס כי המסת שריר שלו גבוהה מדי והאחוז שומן נמוך מדי השאלה איך הוא מגיע לאחוז שומן נורמלי בצורה הכי בריאה וטובה תודה מראש |
בעזרת אוכל, כמובן
|
כן אבל איזה כאילו מה הוא יאכל כדי לעלות אחוז שומן אבל שיהיה כמה שיותר בריא?
מה שיתחיל לזלול ג'אנק פוד לא נראה לי אולי אני טועה |
בשביל לצבור שומן לא צריך גאנק פוד..כולה מאזן קלורי חיובי ,להכניס קלוריות, +1000 מהמאזן הניטרלי שלו והוא יצבור שומן כמו גדול..
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:10. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ