|
ייעוץ | כמה אחוז שומן אני
משקל 67, גובה 167
בנוסף רציתי לשאול האם המבנה גוף שלי עכשיו בתקופת החיטוב הוא בסדר או שצריך להעלות עוד מסה ? תמונות : http://up351.siz.co.il/up3/zzgn1mnlmwcm.jpg http://up351.siz.co.il/up3/etamyzwjd3yn.jpg http://up351.siz.co.il/up3/dmybdkktooyj.jpg |
אתה בסדר גמור
תתחיל לעלות במסה לאט לאט בהצלחה שיהיה |
ציטוט:
אתה תעלה קצת אתה תראה הרבה יותר טוב |
הייתי בתקופת מסה עכשיו אני בתקופת חיטוב כך שאין לי ממש מושג מה לעשות בילבול קל חל לי במוח
|
ניראה בסביבות 13-14%....
|
אתה לא צריך חיטוב, יש לך שומן בעיקר בצידי הבטן והוא יעלם כאשר תתאמן חזק ותקפיד על תפריט מאוזן, חוץ מזה אתה צעיר, לא סיימת את הגדילה שלך ולכן יש סיכוי שהוא יעלם עם הזמן. תעלה מאסה לאט לאט, בלי להשתולל עם המון אוכל.
|
תודה רבה גבר.. אתה מעביר תחושה של אדם מנוסה ואני יעקוב אחרי מה שאמרת
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:25. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ