ישראלבודי - אימון שריר פעם בשבוע....

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אימון שריר פעם בשבוע.... (https://israelbody.com/showthread.php?t=7012)

פאוור

15-03-07 16:07

אימון שריר פעם בשבוע....

האם אפשר לקבל תוצאות טובות מאימון שריר פעם בשבוע??
וגם קראתי שזה הכי נכון כי זה נותן לגוף מספיק זמן להתאושש...

StaSus

15-03-07 16:26

זה תלויי עם אתה נותן לו גירוי חזקק..
נגיד התוכנית Abcde היא תוכנית שעושים כל שריר פעם בשבוע ונותנים לו גירוי חזק.!
אני השתמשתי בתוכנית הזאת פעם, היא עבדה עליי טוב , והתקדמתי טוב בכוח ובמסה.!

Amit	15-03-07 18:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פאוור

האם אפשר לקבל תוצאות טובות מאימון שריר פעם בשבוע??
וגם קראתי שזה הכי נכון כי זה נותן לגוף מספיק זמן להתאושש...

תלוי בגנטיקה שלך תנסה ותראה איך אתה מרגיש עם זה

PcGunMan

15-03-07 19:15

אני עובד Abc 4 פעמים בשבוע זה יוצא 2 שרירים פעם בשבוע שריר אחד פעמים וכל הזמן זה משתנה..וזה מצויין ככה אתה ממש משגע את הגוף

Gangsta

15-03-07 20:03

כן, אפשר.
אני בשנה הראשונה עבדתי רק Abc שלוש פעמים בשבוע וגדלתי די טוב מאוד
אבל כמו שאמרו זה תלוי מאוד בגנטיקה ואיך הגוף שלך מקבל גירוי של פעם בשבוע.

פאוור

16-03-07 13:21

אני יגיד לכם למה אני שואל כי לדוגמא..בab אתם לא מרגישים שהגוף שלכם אחרי ווליום גבוה של אימונים הגוף נישבר...

sojgoonisback

16-03-07 13:26

מה שאתה רוצה לומר שזה יותר טוב מ-ab? אתה טועה.

אבל זה יותר מעניין מ-AB :P

פאוור

16-03-07 13:32

לא אמרתי שזה יותר טוב השאלה אם הווליום הזה טוב אתה מבין??

YNZ	16-03-07 15:43

זה הכל תלוי מה עובד על הגוף שלך אישית הכי טוב ..
אני אישית הכי התפתחתי מabc 6 פעמים בשבוע במסה ..
אבל עכשיו אני על ab כי קשה להשקיע 6 פעמים בשבוע ..
ואני עדיין עולה הרבה במשקלים יחסית ..

Leo	16-03-07 16:29

אפשר....... אבל לא עדיף.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:20.