אם יש לך ביצים....
 

תגידו, כמה ביצים אפשר לאכול ביום? או פעם ביומיים?
אני אוכל 3 ביצים לכל היותר פעם ביומיים (לפעמים אפילו שבוע לא), זה בסדר?

אני רוצה לציין שאני אוכל את החלבון ואת החלמון יחד בכל השלוש, לא מפריד ולא זורק.

תודה!

כמה שאתה רוצה.

לא עדיף לוותר על החלמון? אני אוכל 12 ביום בערך אך ללא חלמון .

העניין הוא שאני משלם על הביצים שלי, לא אמא.
אם היה לי תקציב לזה (אני סטודנט) הייתי אוכל כל יום 12 ביצים רק את החלבון

חלבון תאכל כמה שאתה רוצה,בחלמון עדיף לא יותר משתיים ביום בגלל הכולסטרול.
ד"א..עדיף לך כבר ללכת על אבקת חלבון שתספק לך את כמות החלבון שאתה צריך ולפני שינה לאכול ביצה שתיים גם בשביל שיהיה לגוף מה לפרק תוך כדי שינה וגם בשביל החומצות אמינו הנמצאות בחלמון.

אם אין לך בעיה של כולסטרול גבוה, אין כל בעיה לאכול כמה ביצים כולל החלמון- רק תדע שיש בו שומן שתצטרך לקחת בחשבון כחלק מהתפריט שלך.

לזרוק את החלמון בגלל כולסטרול זה טיפשות לאדם צעיר ובריא

לזרוק חלמון זה הדבר הכי דבילי שיש.
תאכל כמה שאתה רוצה (אני אישית כבר יותר מחצי שנה אוכל 10 ביצים שלמות ביום)
עוד חלבון ועוד שומן.

http://www.israelbody.org/index.asp?...&categoryid=81

כל החדשים , תתעדקנו בידע שלכם קודם לפני שאתם נותנים עצות ומטעים