סתם תמונה..
 

חרא של איכות ותאורה שהרסו את הקווים והחיטוב..
חח אבל אין לי כוח לצלם עוד אחת =\
1.83 88 קילו 9%. כרגע במאסה,בלי תפריט מסודר,רק דוחס כמה שיותר
בשעות קבועות (במסגרת מאכלים "מועילים" ולא ג'אנק)...
מטרה 105 קילו בערך..נראה איך יהיה עוד 3 חודשים ככה =]

http://i55.tinypic.com/2mq9h7d.jpg

ככה לא נראה 9 אחוז שומן (אבל אולי ככה זה בתמונה)
אתה באמת אוכל בשעות קבועות? ולא אוכל ג'אנק? למה?
הכי חשוב נראה מעולה כל הכבוד!

סוסון :)

תודה אנשים=] חח וכן זה לא נראה פה 9 בגלל כול המצויין לעיל
אבל אני 9,והאמת היא שלא אכפת לי לתפוח קצת עד 100+ עם כרס ומשהו לתפוס =]
כי אני יורד ועולה במשקל ממש מהר..

זה לא תמונה שלי?:))
ניראה טוב , בהצלחה במסה מקווה תצליח להגיע למשקל היעד

חזה טוב אם ככה הוא נראה בסייד טרייספ.
בהצלחה במטרות אחי אתה במצב מצויין.

:):):):) יש לי עוד קצת עד שאגיע אלייך..

תודה אנשים!

יאללה 90 קילו! =] רק עוד 12~ חח

http://i55.tinypic.com/2wojg1t.jpg

פשש ידיים של חמור אחשלי תותח

ס1ס אאחי

אפשר לתת הצעת מחיר על הידיים ? ;)

עבודה יפה אחי! , תמנע מ3 בקבוקי קולה ביום ובמבות... חחחחחחחח (hadash).

אחלה מסה אחי, בהצלחה בהמשך :)

תודה =]
חחח במבות בקטנה וקולה בסופי שבוע..