|
שאלה לגבי קצב ביצוע חזרות
רציתי לדעת אם יש קשר בין אם אני עושה את הקצב חזרות בתרגיל איטי יותר או מהר יותר?
אם זה אפקטיבי יותר שזה לאט כי אני יחסית מסיים מהר תסט שלי אבל מבצע תנועה מלאה |
יש תרגילים שחובה לבצע מהר, רוב התרגילים הטיפוסיים במכון לא כאלה
יש תרגילים שחובה לבצע לאט בצורה מבוקרת אחרת אתה עובד עם יותר מדי קבוצות שרירים אחרות(בדרך כלל כל מה שמערב שריר קטן, כמו בטן, זרועות) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ