טטטטטטטטכככככנייייקקקקקהההההההה
 

http://vimeo.com/19333344


http://vimeo.com/19333361

http://vimeo.com/19333364

למה אתה יורד כל כך נמוך? אתה הרבה מתחת למקביל.

הטכניקה די טובה,
תנסה להתיישב יותר אחורה שהמשקל יהיה יותר על העקבים.
כמה משקל זה?

107/5

הבעיה של הgm נפתרה נדמה לי .
הסט ה3 הטוב ביותר אני חושב .

תגיד ספגטי יש מצב שאני מסתכל קרוב מידי ובגלל זה המוט הולך קדימה זאת אומרת התנועה וכתוצאה מזה המשקל לא על העקבים ..

מבזבז הרבה כוח שאתה עומד עם המוט, הסט שלך יותר מדי ארוך, אתה חושב יותר מדי כדאי לי לרדת? נשמתי מספיק? פשוט תרד ותן בראש, מקסימום יש מוטות בטחון
נראה גם שהכיווץ בגב יורד

כן אחשלי ידוע ידוע הסט איטי כי התנועה חדשה לי היתי רגיל למשוך בירכים אחורה וזה מזיין לי תתנועה אני ישפר את זה ..