שאלות:הסינטה vs חזה עוף
 

אני מאמין שהתכוונתם ל 100 גרם אחרי בישול .

אז דבר ראשון לפי מה שידעתי עד היום רמת החלבון היא בערך 20-25 גרם חלבון ל100 גרם,
אם זה נכון עניין החלבון, שזה באמת 29,30 גרם אז משתנה לי כל התפריט.

דבר שני אפשר לקבל ערכים תזונתיים של עוד סוגי בשרים, כי בנינו מי אוכל סינטה ביום יום.
יותר אוכלים נתחים לבישול ארוך.
ובשר טחון אם הוא שווה משהו.

אגב אחלה רעיון לכתבות, באמת מרחיב את הידע,תודה

הערכים שניתנו לגבי סינטה, די דומים בכל נתחי הבשר הרזה (עד 5% שומן).
כל נתחי הבשר האלה מפורטים בכתבה. ביניהם אפשר למצוא גם נתחים "זולים" יותר מבחינה כספית
כמו כתף בקר. אגב, אפשר להשיג בשר טחון עד 5% שומן בסופרמרקט, ולהכין ממנו קציצות.
בברכה
גל

חחחחחח נשבעעע שבאתי לשאול את השאלה הזאת עכשיו!

קיצר גל שוב שיחקת אותה אחי
אפילו עשיתי שר בפייסבוק!