ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)
-   -   Ss - טיפים וכו' (https://israelbody.com/showthread.php?t=69775)

haim15 26-01-11 15:14
Ss - טיפים וכו'
 
בקרוב אני מתחיל ss רק בעיה אחת לא קראתי את הספר מהסיבה הפשוטה שאין לי אנגלית ברמה גבוהה (3 יחידות).
הבנתי את העיקרון שהתוכנית מסתובבת סביבה, אם אפשר לחדד לי את הדגשים וכמה טיפים לפני שאני מתחיל את התוכנית?

godam 26-01-11 15:35
חשוב לאכול טוב וטכניקה גם

haim15 26-01-11 15:51
יש אפשרות לשלב עם התוכנית אירובי ברמה של 2-3 בשבוע במידה ואני אוכל טוב?

godam 26-01-11 15:59
למה שתרצה לעשות את זה ?..

Cuba 26-01-11 18:41
יהיה לך קשה להתאושש.. תנסה אולי תצליח
תפתח לוג ותעלה סרטונים שלך

tomer145 26-01-11 18:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15 (הודעה 1057645)
בקרוב אני מתחיל ss רק בעיה אחת לא קראתי את הספר מהסיבה הפשוטה שאין לי אנגלית ברמה גבוהה (3 יחידות).
הבנתי את העיקרון שהתוכנית מסתובבת סביבה, אם אפשר לחדד לי את הדגשים וכמה טיפים לפני שאני מתחיל את התוכנית?
אין טיפים ודגשים, לכול תרגיל יש הרבה דברים חשובים שצריכים לדעת לגביו..לפחות תראה תdvd ותנסה להבין משהו, כי אם תתחיל בלי ידע(מינימאלי לא יספיק) אתה תיפצע/לא תעשה את זה יעיל

subzero1122 26-01-11 19:52
חיים15 הציוני, אם אתה לא מתכוון לקרוא את הספר לפחות תראה תdvd, וגם אז זה לא יספיק.

אני יגיד לך מה יקרה:

אתה לא תעשה תתכנית כמו שצריך, לא תבצע את התרגילים כמו שצריך ואז תקרה לך איזה פאלטה ואתה תתבאס על התכנית כמו הרבה ילדונים שהאשימו אותה שהם עלו בשומן, נפצעו, נחטפו ע"י חוצנים וכו'.


מצידי תשתמש בגוגל טרנסלייטור או משהו.

subzero1122 26-01-11 19:53
תכלס אם מישהו משלם לי 200 שקל אני מתרגם לו את כל הספר.

YYY 26-01-11 20:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1057701)
חיים15 הציוני, אם אתה לא מתכוון לקרוא את הספר לפחות תראה תdvd, וגם אז זה לא יספיק.

אני יגיד לך מה יקרה:

אתה לא תעשה תתכנית כמו שצריך, לא תבצע את התרגילים כמו שצריך ואז תקרה לך איזה פאלטה ואתה תתבאס על התכנית כמו הרבה ילדונים שהאשימו אותה שהם עלו בשומן, נפצעו, נחטפו ע"י חוצנים וכו'.


מצידי תשתמש בגוגל טרנסלייטור או משהו.
:mad::mad::mad:

מה יש לי לעשות עם שחיפים חלשים?:confused::confused::confused:

haim15 26-01-11 23:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי godam (הודעה 1057654)
למה שתרצה לעשות את זה ?..
כדי לשמור על היכולת האירובית שלי

ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1057701)
חיים15 הציוני, אם אתה לא מתכוון לקרוא את הספר לפחות תראה תdvd, וגם אז זה לא יספיק.

אני יגיד לך מה יקרה:

אתה לא תעשה תתכנית כמו שצריך, לא תבצע את התרגילים כמו שצריך ואז תקרה לך איזה פאלטה ואתה תתבאס על התכנית כמו הרבה ילדונים שהאשימו אותה שהם עלו בשומן, נפצעו, נחטפו ע"י חוצנים וכו'.


מצידי תשתמש בגוגל טרנסלייטור או משהו.
סבבה הבנתי והפנמתי , מה שנשאר זה לשבת ולחרוש על הdvd
נקווה לטוב

alvaalva 27-01-11 19:02
תעלה סרטונים של הטכניקה.
בהצלחה

Cuba 27-01-11 19:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1057701)
חיים15 הציוני, אם אתה לא מתכוון לקרוא את הספר לפחות תראה תdvd, וגם אז זה לא יספיק.

אני יגיד לך מה יקרה:

אתה לא תעשה תתכנית כמו שצריך, לא תבצע את התרגילים כמו שצריך ואז תקרה לך איזה פאלטה ואתה תתבאס על התכנית כמו הרבה ילדונים שהאשימו אותה שהם עלו בשומן, נפצעו, נחטפו ע"י חוצנים וכו'.


מצידי תשתמש בגוגל טרנסלייטור או משהו.
אני לא קראתי תספר.. אבל ראיתי תdvd מלא פעמים

subzero1122 27-01-11 21:38
בסדר אבל שאלת בערך כל דבר שאפשר לשאול.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:34.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ