ישראלבודי - מסה או חיטוב? אין לי מושג!

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מסה או חיטוב? אין לי מושג! (https://israelbody.com/showthread.php?t=69718)

Kwix	23-01-11 20:11

מסה או חיטוב? אין לי מושג!

טוב תראו המצב הוא כזה:
הגוף בסדר חוץ מ2 מקומות, חזה ובטן בואו נגיד שהם קצת מלאים אבל הידיים הגב הרגליים וכו' הכל בסדר. עכשיו בחזה אין לי מושג אם זה ג'ינו או פסאודו, הפטמה לא נפוחה אלא השד גדול ועגול, המבנה שלו בסדר אבל זה פשוט שד! והבטן היא קצת גדולה :D עכשיו מה לעשות? חיטוב או מסה? אני בדילמה קשהההה :confused::confused::confused:

Nothin_BuT_A_Peanut

23-01-11 20:50

מה המשקל?גובה? תביא תמונות שנגיד לך בידיוק מה צריך.

Kwix	23-01-11 21:01

1.84
82
תמונות אני אעלה מחר

Cuba	23-01-11 21:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut (הודעה 1057048)

מה המשקל?גובה? תביא תמונות שנגיד לך בידיוק מה צריך.

אם הוא יגיד לך את המשקל והגובה שלו מה זה יעזור לך?

HeavyWeight

23-01-11 21:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba (הודעה 1057052)

אם הוא יגיד לך את המשקל והגובה שלו מה זה יעזור לך?

מה ק1בה איזה לא מקצועי אתה... איך אתה מפספס דבר כזה ?

הגובה והמשקל זה בשביל ה-bmi. חשבתי אתה מקצ1ען.

Cuba	23-01-11 21:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HeavyWeight (הודעה 1057056)

מה ק1בה איזה לא מקצועי אתה... איך אתה מפספס דבר כזה ?

הגובה והמשקל זה בשביל ה-bmi. חשבתי אתה מקצ1ען.

:helpsmilie::helpsmilie::helpsmilie::helpsmilie:

SmokingSnake

24-01-11 02:15

אני אעזור לב1טן
השאלה הנדרשת היא מה האחוז שומן שלך...

Kwix	24-01-11 14:58

הנה תמונה
http://oi55.tinypic.com/2hmk9j9.jpg
מה לדעתכם אני צריך מסה או חיטוב? וכמה אחוז שומן אני בערך?

aviad565

24-01-11 16:36

יהיה כאלה שיגידו לך מסה, אבל אני אומר חיטוב.
וגם צריך לדעת אחוז השומן שלך... בקיצור תעשה חיטוב .

Kwix	24-01-11 16:51

יהיה נחמד אם מישהו יעריך פה את האחוז שומן שלי ואני אשמח לשמוע עוד דעות לגבי מסה או חיטוב

HeavyWeight

24-01-11 16:56

אחלה היפרטר1פיה.

subzero1122

24-01-11 17:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי heavyweight (הודעה 1057233)

אחלה היפרטר1פיה.

לך שים פפיון יא מניאק.

Kwix	24-01-11 17:41

אולי תגידו משהו יותר רציני מהדברים האלה?...

SmokingSnake

24-01-11 18:19

22.3 אחוז שומן

אי אפשר לתת לך אחוז שומן לפי רבע תמונה שלך בצילום מהצד, מי שאומר שכן= ליצן

Kwix	24-01-11 18:32

ומה אתה ממליץ, חיטוב/מסה?

Kwix	24-01-11 21:09

מישהו יכול להביע את דעתו? מה כדאי לי מסה או חיטוב?

Nadav19

24-01-11 21:15

תלוי ברצונות ובמטרה שלך, אני הייתי הולך על מסה.

IdaNP

24-01-11 21:23

תביא תמונת פרונט בשביל הערכה טובה יותר. לדעתי אם אתה תעשה חיטוב עכשיו, אתה תהיה שחיף מדי. יש לך כרס קטנה אבל לא משהו רציני. אם אתה פוחד מלהיראות שמן מדי או משהו, קודם תתחיל לאכול ותעלה 5-8 ותנסה להשתפר כמה שיותר במשקלי עבודה. למרות שבתכלס אני נגד זה, בהתחלה שים זין... תאכל הרבה ותנסה כמה שיותר להתחזק. אחרי זה אם תרצה חיטוב אתה תיראה אחריו הרבה יותר נורמלי.

Kwix	24-01-11 21:52

תודה :)
אני אעלה במשקלי עבודה ואז חיטוב
לילה טוב!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:46.