להשתפר
 

תגידי יהיה לי יותר קל לעלות שרירי ולהשתפר אם אני יהיה על אחוז שומן יותר גבוה ?

There is no kesher beetween getting better and your fat precent in your body

Wha :/

yes there is a kesher.
the more fatass you are, the less muscle and the more fat you gain.

לא אחי
 

לא אחי , כשאתה בעצם משמין אתה צובר שומן אתה גודל ואז גם היד וכל שאר הגוף גודל מבחינת שריר
ואז מתחילות דיאטות קסח והרבה אימונים שאם תחשב את כל הזמן והסבל הזה, אז תבין שעדיף לתאמן איך שאתה ולעלות מסה במצב שלך . "הדרך הארוכה היא הקצרה,והדרך הקצרה היא הארוכה" חז"ל
זה גם אחד מהמיתוסים מה שאמרת יום טוב ובהצלחה אחי:wiggle:

מקווה שהבנתה אותי חח

בעקרון אבל אתה לא צריך להיות על אחוז שומן ממש נמוך..אין בזה ממש צורך.

Wtf with the english?! its easyer to gain muscle if you dont mind to add yourself more bodyfat, but you are going to lose them any way after cutting so what the reason..?

:/ :/

powerlifting :)

יש קשר קטן מאוד