עדכון שבועיים של עליה בשלוש קילו
 

לפני שבועיים - http://img194.imageshack.us/img194/119/dsc00201gy.jpg




מעכשיו - http://img163.imageshack.us/f/p1101180033417.jpg/


היקף גדל ב4-5 ס"מ מלפני שבועיים!

בשבועיים 3 קילו? בכל אופן,יד טובה..

איך עלית 3 קילו בשבועיים?
כל הכבוד אחי יישר כוח

רגע שאני יבין היד שלך גדלה ב4 ס"מ בשבועיים?

בטח לא מדדתה נכון או משהוא ..
בכול מיקרה יד טובה
ובסיס טוב

יש עוד הרבה עבודה תמשיך ככה בהצלחה

זה טוב שאתה אוכל לפחות, אבל זאת לא עלייה של 4-5 ס"מ, זה גם לא הגיוני שיעלה לך ככה היקף היד בשבועיים.
אם תמשיך לאכול הרבה ותתמקד בלהתקדם במשקלי עבודה אתה תהיה עוד 4-5 ס"מ בהיקף יד עוד כמה חודשים כנראה, תלוי בגנטיקה.

אוקיי חבר'ה טעות שלי, היד גדלה בס"מ וחצי, גם התקדמות יפה, אני ממש אוהב את הקטע של התמונות, וואלה אין כמו לפני ואחרי, הכי כיף לראות תוצאות פרקטיות.
בכל מקרה אני מבסוט מההתקדמות, כנראה שהתוכנית החדשה עובדת..

יפה מאוד, תמשיך ככה