|
מנטליות
באימוני סיבולת לקראת גיבושים וכו' ופברט בגיבושים של הצבא וימי סיירות וכו', כיצד מתמודדים עם המנטליות של הכל בראש ולא להשבר?
אני יודע שהגוף תמיד רוצה להפסיק כדי לשמור אנרגיות אבל תכלס הגוף יכול להחזיק כל גיבוש אבל זו משימה לא קלה ומייגעת. |
אישית כשאני רץ על הליכון אני מציב לעצמי כל הזמן רף לעצמי להגיע לזמן ריצה כלשהו ולא מוותר, אומר לעצמי "רצת כבר 15 דק' לא תרוץ עוד 5 דק'? או רצת כבר דק' יאללה תן פוש אחרון" דברים כאלה כל הזמן תדרבן את עצמך ואל תוותר, אם תיתן לו את האפשרות הגוף שלנו יכול לעשות דברים מדהימים שלא חשבנו שהוא בכלל מסוגל להם.
|
משהו מולד שרק אפשר לאמן אותו עם מתיחת קצה גבול היכולת
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:10. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ