ישראלבודי - ארוחה לפני אימון יותר בשביל נוחות או בשביל כח ?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ארוחה לפני אימון יותר בשביל נוחות או בשביל כח ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=69576)

itaymadddd

14-01-11 06:54

ארוחה לפני אימון יותר בשביל נוחות או בשביל כח ?

אם אני צריך ללכת להתאמן ולפני האימון כבר אכלתי 3 ארחות מאז וכבר עברו 4שעות מאז הארוחה האחרונה
השאלה אם צריך לאכל או שזה מספיק מה שאכלתי עוד לפני

אני כגרע במסה אם זה משנה

BlackHawkins

14-01-11 09:03

תאכל איזה פרי טוב
אחי אתה יכול להכנס לישראלבודי.org ולראות שם תפריטים לעליה במסה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:13.