ישראלבודי - חישוב פחמימות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - חישוב פחמימות (https://israelbody.com/showthread.php?t=69479)

oz22	07-01-11 20:21

חישוב פחמימות

רציתי לשאול איך אני מחשב כמות פחמימות ליום?

בחישוב של כמות חלבון ליום עושים משקל כפול 1.8/2 ונותן לך תוצאה.

semo2011

08-01-11 01:51

כפול 2.5-4 ממשקלך

Cuba	08-01-11 03:05

אל תחשב ככה תעשה
חלבון כפול 2
שומן משקל גוף
פחממה כל השאר

תחשב קלוריות כמובן

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:25.