|
סוכרים בחיטוב
כשפתחתי את האשכול "איזה צ'יט אפשר לאכול בחיטוב " אחד החברים פה כתב גם אם אני יוכל 2 גלידות ביום ויכניס מספיק חלבון אני עדיין התחטב זה נכון ?
אם אני עושה הרבה אירובי (כל יום ) ונניח אוכל כדור גלידה 3 פעמים בשבוע זה יפגע לי בחיטוב ? למה המתחרים תמיד מחפשים גם אבקות שיש להם ערך סוכרי נמוך ? הרי בחיטוב רק הפחמימות מדברות לא ? |
נו וגלידה זה סוכרים=פחמימות
|
תגדיר לעצמך פעם עד פעמיים בשבוע מקסימום ארוחת צ'יט כלשהי ואז תראה איך הגוף שלך מגיב לזה לאחר שבוע שבועיים .
בהתאם לכך תוכל להוסיף אפילו עוד ארוחת צ'יט במידה ואתה רואה התקדמות בחיטוב ולהפך! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:15. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ