|
לשמור על מסת שריר
אני רוצה להפסיק להתאמן לתקופה של כמה זמן.
אני רוצה לשמור על מה שיש לי מבלי להתאמן, זה אפשרי? מה אני צריך לעשות? לשמור על תזונה, לעשות כפיפות בטן, מתח, שכיבות שמיכה זה יוכל לשמור על מה שיש לי? ואל תגידו לי שזה לא יעזור וכל מיני חארטה, כי אני יודע שזה אימון של ליצנים. אבל זה יעזור לשמור על המסה הקיימת? |
תגרה קצת את השריר כמה שאתה יכול בבית ותקפיד לאכול מספיק חלבון כל יום .
|
תשתמש בקריאטין באימון, זה ישמור על מה המסה שצברת..
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:02. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ