ישראלבודי - כמה קלוריות לאכול??

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - כמה קלוריות לאכול?? (https://israelbody.com/showthread.php?t=69388)

BlackAngel

02-01-11 20:52

כמה קלוריות לאכול??

משקל : 80
גובה : 183
הייתי אוכל 4000 קלוריות ביום הייתי עולה כל שבוע 2 קילו אמרו לי שזה לא בריא ולא נכון
כמה קלוריות צריך ביום? ??
מתאמן בשיטת ab

BlackAngel

02-01-11 20:52

גיל 21

BlackAngel

03-01-11 21:57

מה אין תשובות ??

SIMAO

03-01-11 22:08

תאכל כ500 קלוריות מעל לתחזוקה(נייטרלי),כאשר תיראה שתיתקע תעלה בעוד 500 קלוריות וכך הלאה..

Guri93

03-01-11 22:14

קלוריות זה רצח

BlackAngel

03-01-11 22:32

תודה אז מתחיל מ 2500

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:37.