|
שאלה לגבי דדליפט בss - חימום מעייף
תראו החימום לדדליפט אני התחלתי לעשות 2 סטים של חימום בלבד ומתחיל את העבודה הרצינית כי זה יותר מדי איך שצריך לעשות לבנצ'
איך זה ככה תגידו סט של 5 חזרות 60 קילו סט של 3 חזרות 90 קילו וסט עבודה 110 (כמובן 5 חזרות) האם זה בסדר? כי יותר מזה אני מרגיש ממש עייף ובמיוחד אחרי הסקוואט למרות שהוא בתחילת האימון |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:59. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ