3 תמונות בקטנה מאמצע חיטוב..
 

http://img219.imageshack.us/img219/5...c053120.th.jpg

http://img51.imageshack.us/img51/9396/dsc05319mw.th.jpg

http://img577.imageshack.us/img577/324/dsc05335x.th.jpg

רק מחר נבדוק אחוז שומן,יש לי עוד בערך קילו וחצי לרדת =]

וואלה נדייר אחי כמה זמן אתה כבר בחיטוב?

אין ספק שאתה נראה טוב כל הכבוד!
נראה שאבדת די הרבה מסה בדרך כמה שוקל?

אתה רציני שזה אמצע חיטוב?! זה נראה דיי מספיק אחי לדעתי מעבר לזה מוגזם ביותר!
יפה מאד באמת רואים שעבדת קשה!

חחחחחח זה אמצע חיטוב שלך?
אתה חולה בראש

למה חולה בראש חברה יש כאלה חשוב להם להיות אסטתיים כל השנה ולשמור יותר על חיטוב
לפי דעתי זה חסר טעם וזה דורש המון המון כוח מנטלי אבל זה בחירה שלו
נראה טוב מאוד בהצלחה בהמשך ! אל תשבר

תודה רבה אנשים..יש עוד שבוע של קריעה אחרונה..
נכון להיום בערב-86.5 קילו 8.6%
התמונות צולמו ב88 קילו 9.8%-לפני שבוע.
ולא יודע מה נחשב הרבה שריר..
ירדתי מ93 ל86.5 (בנתיים),ואיבדתי בתהליך 1.4 קילו שריר.

אני לא יודע מאיפה אתה מסיק את המסקנות הברורות על האחוזי שומן שאתה יורד אבל תחשב גם נוזלים,עם באמת ירדת 1.4 ק"ג שריר אז תדע שזה דיי הרבה וכדאי שתבדוק את החלבון שאתה אוכל ואיך אתה מתאמן

יש לי את הדרכים שלי לבדוק והם מראים על תהליך ברור.
ואני מרגיש בסדר לגביי הכול.עוד שבוע..

8.6% שומן אתה לא.
ומה אמצע חיטוב בזה?אפשר לקרוא לזה סוף חיטוב..

אתה לא יודע כלום.
אל תגיד משהו שאת לא בטוח בו,ובטוח=בדקת.
טביעת עין של קליפר יש פה לכול הילדים בני 16 הא?