|
שבועיים הפסקה
אני כנראה אצטרך לעשות הפסקה מהתוכנית שבוע אחרי שאני מסיים את העלאה של 7-9 ו-5, הפסקה לשבועיים, איך זה ישפיע על ההתקדמות? אני אוכל פשוט לחזור למשקלים שעצרתי בהם או שאני אצטרך לעשות ריסט או מה? כי בשבועיים האלה אני גם לא אוכל כמו שאני אוכל עכשיו אז אני מניח שאני ארד קצת, קיצר מה נראה לכם?
|
מישהוא
???? |
לא הבנתי מה זה 7-9 ו5
אבל בעקרון עם אתה מפסיק להתאמן לשבועים ככה אז תתחיל מ80% בערך |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:37. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ