ישראלבודי - 2שאלות.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - 2שאלות. (https://israelbody.com/showthread.php?t=68974)

Nothing

06-12-10 17:19

2שאלות.

א)איזה אירובי לעשות מבלי לפגוע בברכיים ?!
ב)איזה מסה לעשות ב15~17% שומן ?!
גיל:17
גובה:1.73
משקל:70.5

Nothing

06-12-10 17:30

נ.ב- סליחה על הדאבל פשוט אי אפשר לערוך,
עד עכשיו עשיתי מסה מלוכלכת..

godam

06-12-10 17:46

2 שאלות יותר מידי ........

Nothing

06-12-10 18:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי godam (הודעה 1046238)

2 שאלות יותר מידי ........

ועכשיו ברצינות ?! :boxing:

godam

06-12-10 18:13

ברצינות עיצה שלי תן מבט בפורום אימוני כוח שם יש תוכנית ss שתתאים למטרות

Nothing

06-12-10 18:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי godam (הודעה 1046244)

ברצינות עיצה שלי תן מבט בפורום אימוני כוח שם יש תוכנית ss שתתאים למטרות

אני מתאמן בתוכנית הזו ,אני עושה מסה מלוכלת אבל עליתי באחוזי שומן ,אני שואל אם להחליף את המסה למסה נקייה?!
או להמשיך?!
ולגבי האירובי אני אשאל שם..

godam

06-12-10 18:19

הכוונה שלך זה האם להוריד מהקולריות אז התשובה שלי היא לא

אתה ככל הנראה עולה במשקל שזה תוצאה של הss מה המשקלים שלך בתוכנית סקווט דדליפט?
ועל הגובהה שלך המשקל אתה עוד רזה

Nothing

06-12-10 18:24

סבבה תודה ,אני אמשיך בדרכי :)
אתה רואה? ככה עונים תשובה !
קבל ח"ח ...

godam

06-12-10 18:29

*צוץ לי

Nothing

06-12-10 18:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי godam (הודעה 1046253)

*צוץ לי

אכן ,תשובה מאוד מכובדת..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:05.