|
שאלה דחוף
אפשר לעשות אירובי לפני אימון ??
אני יעשה איזה 25 דקות במהירות 6.5-7 ואז ללכת לעשות את האימון פיתוח גוף (אני במסה ) כי אם אני יעשה אחרי אימון אני מאוחר לאכילה |
עדיף לעשות אירובי אחרי האימון מכיוון שאתה סתם תרגיש סמרטוט אחרי האירובי,אם תעשה את האירובי אחרי האימון משקולות לא "יברח" לך השריר לשום מקום אל תדאג!
|
אז יש לי שעתיים לאכול?
|
ציטוט:
לא חייב לאכול חלבון ישר אחרי אימון. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:05. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ