|
אני בחיטוב ואני לא יורד אם אני לא עושה אירובי
אני בחיטוב ואני לא יורד במשקל אם אני לא עושה אירובי
מה לעשות ? |
תעשה אירובי.
|
מה זה השאלה המפגרת הזאת?
תאכל מה שאתה צריך לאכול ותעשה כמה אירובי שאתה צריך לעשות בישביל לרדת במשקל. |
מה שאלה מפגרת ?
ואני עושה הרבה אירובי פשוט בימים שאני לא עושה ואוכל את אותו תפריט אני לא יורד במשקל רק מהמאזן השלילי. |
כנראה אתה צריך להפחית בכמות פחמימות.. תרד כל שבוע.
|
הפחתתי כבר השבוע אני מפחית כל חודש כי כל יום שאני עושה אירובי אני יורד וביום שאני לא עושה אני לא יורד.
|
פשוט תמדוד את עצמך כל סוף שבוע, ואם אתה רואה ירידה אז מצוין.
חח אני לא הבנתי בהתחלה שהתכוונת לימים שאתה לא עושה אירובי, מה שכתבת נשמע כמו "אני לא יכול לשתות מים אם אני לא פותח את הפקק של הבקבוק, מה לעשות?" |
:):):):) איזה דוגמא טובה הבאת
אני יורד במשקל אבל בימים שאני לא עושה אירובי שזה פעמיים שלוש בשבוע אני לא יורד ובימים שאני עושה אני יורד 300 200 גר' |
וזה כאילו מפתיע אותך שאתה יורד יותר עם אירובי? בהמשך לדוגמא עם המים- זה כמו שתגיד ששתית ואתה לא צמא יותר ושתגיד שלא שתית ואתה לא מבין למה אתה צמא.
רוצה לרדת יותר? תעשה אירובי. |
זה לא מפתיע אותי אבל אני לא יורד מהמאזן השלילי וזה מה שמפתיע אותי .
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:32. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ