|
שאלה | רוצה להתחיל להתאמן..
שלום :1: אני רוצה להתחיל להתאמן , ואני פשוט לא יודע איך אז חשבתי שאני יפנה אליכם ותעזרו לי , אני בן 14 שוקל 64 ואני 184 ס"מ .. הוספתי תמונה של הגוף שלי כרגע כדי שתגידו לי איך להתחיל ואם בכלל להתחיל בגיל הזה .
הנה תמונה : http://2.bp.blogspot.com/_9zJSBtKhda...uscle_man1.jpg חח סתם הנה : http://www.siz.co.il/my/em2y2qi5zdym.jpg |
קודם כל תירשם לחדר כושר.
|
אוקי זה ברור .. אבל על מה להתחיל ?
מדי פעם אמרו לי להתחיל מאסה..אכפת לך להסביר לי? |
אתה שחיף מת אחי, תרשם לחדר כושר ותתחיל לאכול מלא + תעשה ss (תוכנית אימונים).
|
חח צודק אחי .. אבל הם יכולים לתת לי להרשם בגיל 14 ? זה לא קצת צעיר ?
|
חח אני רואה בחדר כושר שלי תינוקות בני 12... למרות שנראה לי שבכלל אסור בגיל הזה, אבל לא מכיר את החוק.
אם אני לא טועה לפי החוק מותר מגיל 14. |
רוב חדרי הכושר בארץ מכניסים מגיל 14... למרות שגם ב14 אין כל כך טסטוסטרון אז אין עם מה לעבוד...
|
ציטוט:
|
שפר קוביות.. הן נראות כמו קבבים.
|
אני יודע מה אני צריך לשפר ובגלל זה פניתי אליכם , שתסבירו לי איך לעשות את זה חוץ מתירשם למכון כושר
|
ציטוט:
ואמרתי לך - תירשם לחדר כושר, תאכל מלא, ותתאמן חזק. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:23. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ