ישראלבודי - שאלה בקשר לשורף שומן

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה בקשר לשורף שומן (https://israelbody.com/showthread.php?t=68807)

oz22	25-11-10 23:28

שאלה בקשר לשורף שומן

שלום קניתי שורף שומן ויש לי שאלה לגביו.

ידוע שבשבוע הראשון לוקחים כדור 1 על בטן ריקה 45 דק' לפני אימון.
בשבוע השני לוקחים 1 בבוקר על בטן ריקה ועוד כדור לפני האימון בצהריים.
לצערי יוצא לי רוב פעמים להתאמן אך ורק בבוקר והשאלה שלי היא איך אני צורך
2 כדורים בשבוע השני אם אני מתאמן בבוקר?

oz22	28-11-10 06:53

לאף אחד אין תשובה בשבילי?

Vader1

28-11-10 10:38

לא, אני אף פעם לא השתמשתי בשורף שומן.

יועץ לתוספי תזונה

28-11-10 20:07

2 טבליות כשעה לפני האימון.

oz22	29-11-10 07:01

האם זה אפקטיבי אם אני אצרוך עוד כדור בדיוק אחרי האימון או כמה שעות אחרי? בנוסף ל-2 בבוקר...

גל ציון-פור

30-11-10 17:43

צרוך 1-2 טבליות לפני האימון.
אין צורך לקחת עוד אחת כאשר האימון הוא בבוקר, זה לא יתן כלום.
הכי חשוב, שמור על תזונה היפו-קלורית (פחות ממה שאתה צריך) אבל מאוזנת.
השילוב בין תזונה, ספורט ושורף שומן יהיה היעיל ביותר.
בברכה
גל ציון-פור

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:59.