לא מכיר תפורום-אולי מאסה ראשונה תמונות להשוות
 

גובה 168 בערך
משקל 63-4 בדיוק
אחוז שומן כ12- לא להתווכח
בן 16וחודש

מתאמן חצי שנה על מאזן נייטרלי אותו משקל ירדתי 2-3קילו וזהו אולי אני יתחיל מסה בקרוב אנידע..

צילמתי את עצמי זה קצת קשה לא יצא משהו וגגב עשיתי סרטון כי לא הצלחתי ואני לא מצליח פריסה הגב מתעגל:bleh:

http://img529.imageshack.us/img529/5...4588307.th.jpg


http://img525.imageshack.us/img525/8...0446129.th.jpg

http://img231.imageshack.us/img231/5...4618475.th.jpg

http://yfrog.com/b7img0140vj

http://yfrog.com/3vimg0126xmj

http://www.youtube.com/watch?v=fKdFty5FpkI גב

יש עבודה , תן בראש !

יפה מאוד תמשיך לאכול ולהתאמן חזק!