ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   חלבה (https://israelbody.com/showthread.php?t=68760)

dani2 21-11-10 16:42
חלבה
 
חלבה זה מקור שומן איכותי? או שלא להסתמך על זה?

Cuba 21-11-10 22:06
חלבה זה עשוי מטחינה.. זה אחלה דבר זה טעים, סבבה של שומן והרבה קלוריות
עם אתה במאסה אין שום בעיה לאכול

dani2 21-11-10 22:12
עזוב קלוריות אפשר להסתמך רק על זה כמקור שומן?

גל ציון-פור 21-11-10 22:50
לא.
חלבה (שומשום) הוא מקור מצוי לחומצות שומן מסוג אומגה 6.
מומלץ לשלב בתזונה גם מקורות לחומצות שומן מסוג אומגה 9 (שמן זית/אבוקדו/זיתים)
ואומגה 3 (שמן דגים).
בברכה
גל ציון-פור

Cuba 21-11-10 22:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי גל ציון-פור (הודעה 1042589)
לא.
חלבה (שומשום) הוא מקור מצוי לחומצות שומן מסוג אומגה 6.
מומלץ לשלב בתזונה גם מקורות לחומצות שומן מסוג אומגה 9 (שמן זית/אבוקדו/זיתים)
ואומגה 3 (שמן דגים).
בברכה
גל ציון-פור
למה לא? בתנאי שזה לא מקור שומן יחידי
עם בן אדם אוכל שקדים ואגוזים ושמן זית מה הבעיה שחלק מהשומן בתפריט שלו יגיע מחלבה

גל ציון-פור 22-11-10 18:04
אמרת בדיוק מה שאני אמרתי :-)
לא, הכוונה לא להסתמך על חלבה בלבד...
בברכה
גל ציון-פור

No Troll 22-11-10 22:12
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba (הודעה 1042554)
חלבה זה עשוי מטחינה.. זה אחלה דבר זה טעים, סבבה של שומן והרבה קלוריות
עם אתה במאסה אין שום בעיה לאכול
ואם הוא במסה נקייה?

Cuba 22-11-10 22:30
ציטוט:
פורסם במקור על ידי no troll (הודעה 1042899)
ואם הוא במסה נקייה?
אז שישטוף את החלבה לפני השימוש


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:03.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ