ישראלבודי - תמונת גב עדכנית

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - תמונת גב עדכנית (https://israelbody.com/showthread.php?t=68756)

EliPoG

21-11-10 09:54

תמונת גב עדכנית

חזרתי להתאמן ביולי האחרון, מאז מתאמן באופן רציף, הורדתי 10 ק"ג במהלך הזמן הזה.
תמונת גב עדכנית, אבקש לתת תגובות בונות, תודה

http://img403.imageshack.us/img403/9924/backxb.jpg

mike the strike

21-11-10 17:16

גב טוב,קצת חסר פיק בידיים,מותן צרה ורחב גבי גדול יחסית,
ממליץ לך דדליפט ומתח רחב ירחיבו אותך עוד יותר.

Vader1

21-11-10 22:50

נראה טוב. נתונים?

EliPoG

21-11-10 23:22

גיל 24 בקרוב.
גובה 178 ס"מ.
משקל 75-76 ק"ג.

לגבי מתח..אני עושה על בסיס קבוע של פעמים שלוש בשבוע.
דדליפט אני עושה פעם אחת בשבוע (אני סטודנט אז זמן זה מצרך נדיר אצלי..)
ותודה.

mike the strike

22-11-10 00:25

ניסית מתח עם משקל..?

ThePunisherAmit

22-11-10 19:44

גב טוב

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:31.