|
תמונות שלי אחרי חודשיים אימון !!! תמונות מתוקנות**
הייתי פלס לפני שהתחלתי להתאמן מזל שיש לי גנים טובים
התמונות לא משהו לא מצליח לצלם את עצמי אז זה מה שהצלחתי שוקל 72 קילו (התחלתי להתאמן ב67 קילו) 10% שומן יש לי עוד לעבוד על מאסה אני יודע אבל אני עולה מהר :1: עוד מעט מתחילים לעבוד חזק על SS :D http://img708.imageshack.us/img708/4826/123aw.jpg http://img526.imageshack.us/img526/754/12333x.jpg http://img140.imageshack.us/img140/691/123123yb.jpg |
ניראה בנוי טוב כתפיים וגב חבל על הזמן ..תרביץ מסה בכל הכוח יש עתיד!!
|
בטח שאני ירביץ :11:
חבל שאני לא מצליח לצלם את עצמי בעוד פוזות \= |
10% אתה לא.
|
לפי מה אתה אומר את זה
|
מה ז"א? על פי התמונות.החזה והגב והידיים, זה לא 10 % שומן,אבל זה לא משנה תמשיך מסה.
|
מדדתי אחוזי שומן והיה רשום שיש לי 10.7 אני לא זורק סתם מספר באויר
|
וזאת בדיוק הבעיה.
|
פצצה אחי! אני גם חושב שאתה טיפה יותר מ10% שומן ,בכל מקרה אחלה של התקדמות!
|
Zuko כמה %שומן אתה משער שאני?
|
יפה לחודשים
|
קשה להיות מדיוק על פי התמונות . בהערכה גסה 12-14
|
פשש יפה מאוד לחודשיים
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:20. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ