ישראלבודי - אני מתאמן כבר חודש

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)

- - אני מתאמן כבר חודש (https://israelbody.com/showthread.php?t=68658)

GSP	15-11-10 22:18

אני מתאמן כבר חודש

אני עומד לסיים את התוכנית חיזוק שרירים למתחילים מתי אני מתחיל עם סקוואטים דדליפטים וכל הדברים הרציניים?
נתונים:
בן 24
1.81
181 קילו

SmokingSnake

15-11-10 22:37

???????

תתחיל עכשיו אם בא לך, מה הבעיה???

לך תעשה סקבט

mike the strike

15-11-10 22:40

אתה שוקל 181 קילו?

Vader1

15-11-10 23:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mike the strike (הודעה 1040916)

אתה שוקל 181 קילו?

הוא התכוון 81.

No Troll

16-11-10 00:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vader1 (הודעה 1040958)

הוא התכוון 81.

אתה הסנגור שלו?

GSP	17-11-10 23:45

לא הוא צודק כתבתי פעמיים את הגובה
שוקל 81 אין בעיה להתחיל תוכנית ss ישר אחרי המתחילים?

Vader1

17-11-10 23:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי GSP (הודעה 1041572)

לא הוא צודק כתבתי פעמיים את הגובה
שוקל 81 אין בעיה להתחיל תוכנית ss ישר אחרי המתחילים?

אין בעיה.

hypertrophy

18-11-10 13:33

:):):):) יא מצחיק...אתה אמור להתחיל ss בתור התחלה להכל

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:45.