|
שחיף עולה קצת במשקל
1.אני כבר 70 קילו,כן אני יודע שאני עדיין בגדר שחיף,אני מעלה עד 80...
2.היד כבר כמעט 39,נקווה שתגדל עוד בקצב כזה. 3.כן אני פחות חטוב,והבטן איבדה מהנפח,בקרוב אני חוזר להתאמן עליה. 4.שיער בחזה זה מעצבן.. 5.אני עדיין מתאמן בבית עם המשקולות הקטנות האלה רעבאק אני כבר לא יכול לחכות לחזור להתאמן,אבל טוחן אוכל. 6.תמונות: http://img340.imageshack.us/img340/577/img0002jj0.jpg http://img406.imageshack.us/img406/589/img0004jv8.jpg http://img183.imageshack.us/img183/3310/img0005sd1.jpg |
יפה אחי יופי שחזרת להתאמן , אולי תפרסם עוד נתונים?
היקף בטן , חזה-גב , מותן? כמה היד הייתה בשיא? וכמה שקלת בשיא? בהצלחה אחי |
מקווים שתחזור להיות האחטונג של פעם חח..
נראה טוב הגב נראה חלש מאד ביחס לשאר הגוף בייספס טוב חזה נהיה קטן יותר והבטן כבר לא כמו פעם בהצלחה בהמשך:o אל תדאג אתה תחזור לעצמך |
אחי אתה עדיין סוס... רואים שירדת במסת השריר אבל אל תדאג תחזור לעצמך!!.. כל הכבוד על החזרה לאימונים
|
יש מצב אתה מלווה לי תריבועים שלך רק לסופ"ש הזה?
|
השיא זה עכשיו אחי למרות שזה גם עליה בקצת שומן ונוזלים.
בתמונה מצד ימין זה הימים האחרונים שלי במכון הייתי 69 קילו היד שלי הייתה 38 וקצת,עכשיו ממש קרוב ל 39 ובאמצע פאמפ האימונים עם החרא שיש לי בבית זה 41. בטן היקף 79 ,חזה וגב 108. כן אני יודע שהגב חלש,אבל זה כי יש לי רק מתח לעשות,אין שום תרגיל שאפשר להוסיף משקל או חתירה שזה היה התרגיל שהייתי חוטף בראש ממנו. |
מה עם מסור לגב?
|
ציטוט:
|
ליגה אחי טוב לשמוע שאתה חוזר למוטב:) כרגיל הבטן שלך מדהימה פה את כולם בהצלחה גבר!
|
ואללה צפיתי ליותר גרוע ( שירדת יותר ) ... טוב שחזרת להתאמן
|
חח שחיף עלק..הלוואי הייתי ככה
ולמה אתה לא מתאמן במכון ? |
איך שחיף איך??יש לך בטן כל כך יפה אחי כמו שהייתה :)
|
אחי אם אלה דאמבלים שאתה יכול להוסיף פשוט קנה עוד להוסיף.. חח מה שמזכיר לי גם אני צריך לקנות
הכל מקרה גוף יפה אחי אני רואה אותך חוזר למה שהיית עוד זמן קצר אחי |
לא מתאמן במכון כי עוד שוקל איפה..
ורק דאמבלים זה לא עבודה. |
וואי איזה קוביות מפגרות לגמריי יש לך שתהיה בריא...
בהצלחה ל80 קילו אחי, אתה תגדל כמו גור כלבים אני מאמין עם הגנטיקה הזאת... |
יפה אחי טוב שחזרת הרבה בהצלחה!!!!!
|
אהבתי תגב ובהטן!
בהצלחה! |
בטן לא מהעולם הזה
|
חברה' רדו שניה מהבטן,מה עם שאר הגוף מה דעתכם חסר יותר ופחות בפרופורציה?
חזה אני לא מאמן בינתיים כי אין לי מספיק משקל. |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:21. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ