קפאין - שווה לקנות?
 

אני לא שותה קפה, אבל אני שומע יותר ויותר אנשים מדברים על כמה שקפאין נותן להם מרץ שחבל על הזמן באימונים ומכך לאימונים יותר אפקטיביים.
רוצה לרכוש את הקפאין הטהור כאן באתר. האם הוא באמת תורם בתקופת חיטוב לשריפת שומן מוגברת?

תודה מראש

תורם בחיטוב - כן.
אל תצפה להיות סופרמן או שזה ירים אותך מהקרשים שאתה עייף מאוד. לי זה כן עזר מאוד אבל לא תמיד.

שמע, מסריקה קצרה על המאכלים שאני אוכל.. אני בקושי צורך קפאין בחיים שלי, בחיים לא שתיתי קפה או דבר שמכיל קפאין באחוז גבוה.. אז נראה לי שבהתחלה זה ישפיע עליי חזק.
אבל השאלה אם יש לזה אפקטים שליליים.. ממחקר קצר בגוגל מצאתי מלא מאמרים שבעד צריכת קפאין אך לצידם מאמרים שנגד.. אי אפשר לדעת למי להקשיב.. רק אפשר להתייחס לכך שיש יותר מאמרים שבעד.

צריכת קפאין על בטן ריקה כחצי שעה לפני אימון תביא בוסט רציני.
עם שימוש בקפאין גופנו מנצל שומן כמקור אנרגיה ושומר על רמות גבוהות של גליקוגן.
לכן ניתן להתאמן חזק יותר וביעילות יותר.

קפאין הינו תוסף בטוח לשימוש (כל עוד אתה אדם בריא).
גוף האדם מסתגל לקפאין לאחר כמה ימי שימוש בו (הזמן המדויק משתנה מאדם לאדם).
בנוסף, קפאין וקריאטין הם אולי התוספים הכי מוכחים בתחום הארגוגני (משפרי ביצועים).
ממליץ לך להתחיל עם מינון של 50-100 מ"ג ולראות כיצד זה משפיע עליך.
חצי שעה לפני אימון, עדיף על בטן ריקה.
בברכה
גל ציון-פור

תוסף מצויין! עוזר המון בתקופת החיטוב!

מחזק את מה שנאמר. תוסף מומלץ, פשוט וזול... עוזר המון בתק' החיטוב. (לא לקחתי אותו במסה עד כה)

קניתי אתמול , ובאתי לאימון בערב והרגשתי ממש מעולה עשיתי אימון +אירובי והיה לי אחלה כוח, אכלתי לפני האימון חצי שעה לפני וישר לקחתי את הקפאין יכל להיות שבאמת יותר טוב על בטן ריקה.

Prolab
200 מ"ג לכדור יעיף אותך