|
עזרה
שלום
אני מתאמן בבית במתח משקולות ושכיבות צמיחה.. אני מאוד רזה לגובה שלי.. האם יש צורך בלקנות אבקה של עלייה במסה אם אני מתאמן בבית?ואם כע איזה סוג ליקנות? |
שכיבות צמיחה זה תרגיל חדש שהמצאת?
|
אם אתה רוצה לעלות במשקל כמו שצריך, תשכח מאימונים כאלה ותירשם למכון כושר.
|
אבקה לעלייה במסה (גיינר) זה דרך להשלים קלוריות.. אתה לא חייב לקחת את זה פשוט תאכל אוכל.. ותרשם למכון כושר
|
בס"ד
תפריט תזונה מסודר וכתוב! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:16. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ