כמה שאלות על zma
 

קודם כל,
1. האם zma חוקי בכלל בארץ?!
לא הצלחתי לראות אותו בחנויות בארץ, השאלה אם אפשר להעביר אותו מחול לישראל במשלוח או משהו?!
2. האם התוסף יעיל לשילוב בתקופת מאסה עם גיינר+ampednos\noexplode(לסרוגין חודש חודש)+ hmb של אופטימום או פרובודוי.
3. מה הכמות המומלץ לצרוך את התוסף ביום וכיצד (לפני אימון אחרי אימון וכו' וכו')

תודה רבה :]

1.אפשר לקנות דרך החנות של ישראלבודי.
הכדורים מבוססים על חומרים טיבעיים.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=147&Page=1
http://www.israelbody.org/index.asp?...earchparam=zma

2.אין בעיה לשלב באותם ימים את התוספים שציינת , עדיף לא בסמוך לנטילת ZMA.

3.אופן הצריכה:3 כדורים כחצי שעה לפני השינה על בטן ריקה.

במידה ואני לוקח מכל התוספים שרשמתי כמעט כל יום
abc 6אימונים בשבוע hmb 2לפני אימון 2אחרי
amped\no 2מנות לפני אימון
גיינר מנה אחרי האימון
כיצב לשלב את צריכת הhmb כשאמרת שעדיף לא בסמוך