צריך עזרה בקשר לתכונית אימונים אני חדש פה
 

אהלן אני צריך עזרה דחופה בקשר לתוכנית אימונים..המאמן כושר בחדר כושר שלי מנייאק רצח..
אני צריך לדעת אם התכונית אימונים הזאת

http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=204&Page=1

תיהיה טובה בשבילי...קצת נתונים...בן 17..עוד מעט 18...שוקל 52 גובה 160..אני יודע אני קטן..אבל אני קטן ומאגניב..

יש לי 8 חודשים עד הצבא..אני לא יוכל להשתמש בכול המנוי...המטרה שלי היא לפתח גוף יפה לא בהכרח להכינס לכושר בגלל הצבא...אבל אני צריך לעשות את זה כמה שיותר מהר....טיפים עצות יתקבלו בברה..תודה