ישראלבודי - עזרה האופציה הראשונה שההורים שלי נפתחו אליה כדי לקנות גיינר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - עזרה האופציה הראשונה שההורים שלי נפתחו אליה כדי לקנות גיינר (https://israelbody.com/showthread.php?t=68143)

elonlon

16-10-10 18:33

עזרה האופציה הראשונה שההורים שלי נפתחו אליה כדי לקנות גיינר

אני צריך להראות להם שזה מאושר ע"י משרד הבריאות, זה מאושר?
איפה אני יכול למצוא לזה הוכחה?

תודה רבהההה לכול העוזרים

elonlon

17-10-10 07:09

מצטער על הדאבל (אני לא יודע אפילו אם זה אסור פה)
אבל אני ממש צריך תשובה, זה מאושר ע"י משרד הבריאות או לא?

menahem470

17-10-10 07:33

נראה לי שזה כן כי אם לא ,אז לא היו מוכרים את זה בבתי מרקחת וכל מיני חנויות טבע,אבל אני לא ב100 % בטוח כי עכשיו בדקתי בשלי ולא רשום על זה כלום

Vader1

17-10-10 12:41

ברור שזה מאושר, אחרת היה אסור למכור את זה.
רק לא יודע איפה כתוב...
תתקשר לחנות ותשאל.

SmokingSnake

17-10-10 16:03

אם אנ'לא טועה יש סטיקר בעברית על כל גיינר שנמכר שיש אישור של משרד הבריאות "באישור משרד הבריאות" בקטן

elonlon

17-10-10 17:59

מעולה דיברתי עם צוות ישראלבודי והם אמרו שזה מאושר ע"י משרד הבריאות הישראלי והאמריקאי...
יש המלצות לגיינרים?
אני 1.82 ושוקל 55 קילו בערך.... (נ.ב אני רגיש ללקטוז)?

BigWolf

17-10-10 18:20

בס"ד

אז למה לרוץ ולקנות גיינר ? - אתה לא יכול למצוא לך מה לאכול ?
תבין גיינר זה לא פתרון קסם. (ולפי עניות דעתי הוצאה מיותרת למרבית "החדשים" - פשוט תתחיל לאכול)
אתה חייב להתחיל לאכול אוכל בריא (בהתאם להמלצות באתר בתור התחלה) והרבה !!!

tomer90

17-10-10 18:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bigwolf (הודעה 1032208)

בדיוק מה שהוא אמר, אתם צריכים להבין גיינר זה רק כאשר אתם כבר אוכלים כמויות מטורפות של אוכל ועדיין אתה לא מצליח להגיד לצריכה הקלורית היומית שלך, או כאשר אתה בדרכים הרבה או משהוא בסגנון ואם לך אפשרות לאכול, תקנה לך אבקה חלבון טובה במקום ותתחיל לפמפם

elonlon

17-10-10 20:55

ידוע ואני לא רץ לדברים שהם לא טבעים אבל אני לא מצליח לעלות במשקל ואני גם לא ממש יכול לתת לזה להתעקב...

Philip1123

17-10-10 21:29

מחזק את מה שאמרו למעלה, גיינר לא נועד למתחילים אלא ליותר מתקדמים שלא מצליחים לעלות את המדרגה הנוספת במסה. בשנה שנתיים הראשונות בהחלט רצוי להתחיל במסה יותר מתונה, ואם באבקות עסקינן- אז עדיף להתחיל עם אבקת חלבון ולשלב עם תזונה מתאימה

tomer90

17-10-10 22:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי elonlon (הודעה 1032270)

ידוע ואני לא רץ לדברים שהם לא טבעים אבל אני לא מצליח לעלות במשקל ואני גם לא ממש יכול לתת לזה להתעקב...

אתה לא מצליח כי אתה לא אוכל מספיק, לך לאתר גולינגו, תחשב bmr תכפיל ב1.4 תוסיף 500 וזאת הצריכת קלוריות היומית שלך, רק שתתכונן מעכשיו שזה לא יהיה קל והרבה פעמים בהתחלה תצטרך לדחוף אוכל למרות שאתה מרגיש אתה לא יכול יותר

BigWolf

17-10-10 22:56

בס"ד

שם המשחק - לגוון ! מצא לך אוכל טעים ואיכותי וגוון כל הזמן

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:39.