אני רוצה לשתף אתכם בתקופה ה"בעייתית" שעוברת עליי כרגע
 

חברים וחברות תשמעו ואם תרצו תגיבו בכיף..הגעתי קרוב ל90 קילו ופשוט יש צניחה אדירה בתזונה, זאת אומרת קשה לי לאכול כבר ופשוט נוצר מצב שאני לא מצליח לעמוד בכל הארוחות שיש לי..
זה מתסכל אותי ממש כי הייתי בלי בעיה אוכל מלא..באסההה
בכל מקרה החלטתי שאני לוקח תקופה רגועה מרפה קצת מהתפריט ומקפיד לפחות לצרוך את כמות החלבון הרגילה שהייתי צורך..
נפל לי משמיים שבוע נופש באילת מה שיתן לי עוד עזרה להיתגבר על המשבר הזה, החלטתי שגם שם במשך השבוע אני יתאמן כי אחרי התקופה של החגים שהתבלבל לי הכל אני צריך להתחיל ליצור מסגרת של אימונים..גם את האמת אין על להתאמן בנופש..לפחות אצלי..
בקיצור, אני מאמין שתקופה כזו עוברת על הרבה אנשים..וצריך לקחת הכל בפורפורציות כל דבר..
כמו שאמרתי סתם היה חשוב לי לשתף אתכם..

תודה.

יכול להיות שאתה מתקרב לאימון יתר ולכן יש ירידה בתיאבון
קח את השבוע נופש הזה כדגי לא להתאמן ולאכול בכיף ותראה מה יקרה אח"כ

יאיר צודק, אולי כל מה שאתה צריך זה חופשה קטנה.. גם הגדולים ביותר עושים את זה.
תנוח שבוע , תאכל טוב תחזור טוב יותר!

כן..כנראה שאתה ויאיר צודקים, אני יעשה רק אימונים קלים בנופש הזה יוכל טוב ובעיקר ינוח ואני מאמין שזה יעבור..

עזוב....דניאל סתם מדבר שטויות....
תקשיב לי

כן אחי תיקח חופשש ככה ברגועע
וכול הכבוד שאתה ככה משתפף את הפורום ככה

:):):):)
אתה האיש המעצבן האהוב עלי :-)

:)
אני יודע

קרה לי לפני חודש .. הגעתי לאימון ייתר , התאבון היה ברצפה , אכלתי 2 ארוחות ביום וירדתי 4 קילו .
ביאס ת'תחת אבל לאט לאט חוזרים.
מה שאני עשיתי לפחות לקחתי שבועיים חופש מאימונים ותזונה ועכשיו הכל חזר לקדמותו .

לסיכום - לך תנוח באילת קצת ותחזור כמו חדש!