כשהאבקת חלבון לא טובה
 

אהלן,

רכשתי לפני כשלושה חודשים אבקת חלבון של on.
לא הכרתי את האבקה אבל משיחה עם המוכר בנוגע לכמה חברות וסוגים עשה רושם שזו אחלה אבקה.

הבעיה היא כשאני שותה את השייק הוא עושה לי לא טוב בגוף.
הרוק הופך להיות סמיך ממש,תחושה קלה של חנק(בעקבות הסמיכות של הרוק) ובאופן כללי השייק לא עושה לי טוב.
לקחתי בעבר אבקת חלבון של חברה אחרת(לא זוכר את שמה) ולא היו לי תופעות כאלה.

מישהו נתקל בסוגיה?זה טבעי?

ביררתי ועושה רושם שהאבקת חלבון טובה ואין לי מושג למה זה קורה..אולי זה קשור לדילול עם המים?

ביקור,אשמח לשמוע קצת עצות ואם למישהו זה קרה גם.

תודה מראש

הי
1.
חברת optimum מוכרת בעולם תוספי התזונה.
בדוק את תאריך התפוגה על גבי האריזה.
במוצרי החברה אם אני לא טועה זה רשום בצבע חום או ירוק ולכן קצת קשה לזהותו.
בדוק היטב חייב להופיע.

2.
איך אתה משלב את האבקה?
כמות אבקה עם כמות נוזל.

3.
האם ידוע לך רגישות לאחד מממרכיבי האבקה?

תאריך התפוגה תקין-1/12.

ממלא כמות מים יפה-בערך 2/3 כוס..אולי טיפה פחות.
מבחינת כמות אבקה אז אני ממלא סקופ מלא ושופך.
לא יודע לי לגבי רגישות כלשהי שיש לי לשום דבר כך שזה מוזר.

למה אתה לא משלב את האבקה עם חלב?
חלב מוסיף טעם ויכול להיות התערובת של המוצר עם מים לא כ"כ טעימה לך מה שגורם לתחושה הזו.

אני בתקופת חיטוב..ברור שהייתי רוצה לשלב עם חלב אבל הקלוריות מפריעות:)

הבעיה היא לא הטעם..זה יוצר לי תחושת מחנק ורוק סמיך לכמה שעות..תחושה לא כל כך נעימה.

נסה עם חלב 1% הערך הקלורי שלו לא גבוה במיוחד(וזה שוב בגדר ניסיון,אתה רואה אותה תוצאה תחזור למים).אני עם הקרמל טופי שלהם היה לי משהו דומה לשלך.

שים יותר מים, שזה יהיה ממש נוזלי, ואז אתה לא מרגיש שאכלת משהו בכלל, אתה מרגיש כאילו סתם שתית כוס מים רגילה עם קצת ריח.

שתה מים לפני השייק,יכול להיות שסתם אחרי האימון הפה שלך יבש והשייק טיפה סמיך אז נוצר לך ליחה.
בנוסף תשים כ300 מ"ל מים בשייק..פחות טעים אבל רוב הסיכויים שלא יהיה לך את העניין עם הליחה.