ישראלבודי - מאיזה גיל מותר להתחיל להתאמן?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מאיזה גיל מותר להתחיל להתאמן? (https://israelbody.com/showthread.php?t=67959)

fofofo

07-10-10 20:52

מאיזה גיל מותר להתחיל להתאמן?

לא עבורי... אבל מאיזה גיל מותר להתחיל להתאמן? כאילו במכון...
שמעתי שזה יכול לעצור את ההתפתחות של הילד (גובה...)

תודה

menahem470

07-10-10 21:24

אני התחלתי מגיל כמעט 14 ,וגבהתי מאז 7 סנטימטר......
יש כאלה שאומרים שזה עוצר ויש כאלו שההפך אומרים שזה עוזר לגדילה, אבל אני אף פעם לא ראיתי מישהו שזה באמת עצר לו את הגבייה!

Vader1

07-10-10 21:43

13 - 14.

ומבוגרים אומרים "פעם התאמנתי, וזה עצר לי את הגדילה" זה סתם תירוץ על זה שהם נמוכים.

פש!ש	07-10-10 21:47

מהגיל שגודלות לך ביצים

IdaNP

07-10-10 21:49

לפי החוק מותר מ13 או 14 אם אני לא טועה.
זה לא עוצר את הגדילה. זה מיתוס.

Deadlift

07-10-10 21:52

חארטה,זה יעזור לך לגבוהה. התחלתי להתאמן כיתה ח',וכיום אני מטר 84. (בן 14)

menahem470

07-10-10 22:28

בקיצור....ממתי שהביצה השנייה יוצאת.....

BigWolf

08-10-10 00:05

בס"ד

צריך למקד את השאלה: זה ברור שמותר להתחיל להתאמן בגיל צעיר יחסית (13-14) אבל, מאיזה גיל מומלץ לעבוד עם משקלים כבדים? (לאותו אדם)
אם כן, האם מותר לנער בגיל ההתבגרות (13-16) לעבוד עם משקלים כבדים בהקשר הצמיחה לגובה?

daniel maron

08-10-10 10:37

מהגיל שאתה חרמן :-)
חח סתם ולפגוע בגב\גדילה\ברכיים זה רק עם אתה ילד קטן ורזה ששם משקל שהוא לא יכל להרים על הגב ועובד בטכניקה גרועה- אז זה מתכון לפציעה ובעיות בעתיד.
תעבוד משקל כבד אבל שאתה מסוגל להרים עם טכניקה טובה והכל יהיה טוב!

Mr_Nos

08-10-10 11:37

הליכונים זה רק אם אתה לא בתול שפתיים.
משקולות זה רק למי שזיין לפחות צ1ציה אחת בחייו!

הכריש בקרייסלר

08-10-10 23:36

ברוב חדרי הכושר מותר להתאמן כבר מגיל 14

L1ghtWeighT

11-10-10 02:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי הכריש בקרייסלר (הודעה 1029547)

ברוב חדרי הכושר מותר להתאמן כבר מגיל 14

אתה יכול להוריד כבר את הצ'וצ'יה הזאת מהחתימה שלך היא עושה לי לב חלש :mad:

hypertrophy

11-10-10 04:19

לפי החוק מגיל 8 בחדר כושר מותאם לילדים
רוב המקומות יאשרו מגיל 14 בערך
וזה לא עוצר את הגביהה אלא ההיפך-מעודד שהגעה לסף הגנטי מבחינת גובה

Fatboy

11-10-10 09:15

אם אתה יכול לפתוח פה נושא
אתה יכול להתאמן

זה מצחיק אותי שעל התעמלות קרקע וזה שילדים כל הזמן מרימים את האחים הקטנים שלהם אף אחד לא אומר כלום
אבל אימונים עם משקולות, רק לא זה!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:10.