|
חימום בדדליפט!
יש לי שאלה איך אתה עושים חימום בדדליפט נגיד מתחילים ממוט ריק עולים כל צד בחמש או שלא עושים חימום בכלל?
|
לעלות בחמש כל צד? אלא אם כן אתה ממש מתחיל זה נשמע כמו ביזבוז זמן
סט ריק, סט עם 60 ק"ג, ולעלות בהדרגה לפי הרמה שלך |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ