|
עזרה|בניית תוכנית אימונים(דחוף)
אני 1.91 מישקל 102 אני רזה בעיקרון חוץ מזה שיש לי כרס אני מובנה טוב רחב מאוד ואני רוצה תוכנית אימונים טובה להיתפתח ואני לא רוצה להיות מהאלה שרק מורידים תחולצה רואים שרירים
תמונות :http://www.siz.co.il/my/hltm2yzyitg5.jpg http://www.siz.co.il/my/tclyan5v4jjy.jpg תודה מראש |
בס"ד
לפי עניות דעתי, אתה חייב ללכת לייעוץ מקצועי, או למצוא אדם אמין ובעל נסיון כדי לקבל הדרכה מא' עד ת'. יש לך גוף מצויין, חבל אם תבזבז זמן על שטויות ודברים שלא עובדים באמת. נ"ב מה ז"א "דחוף" ? - בחדר כושר אין שום דבר דחוף, ובכלל "דחוף" זה רק בבית חולים. |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ